quinta-feira, 19 de novembro de 2015

Adeus treinos?! Não me parece

Depois de a minha médica dizer-me que estou impedida de fazer qualquer tipo de desporto, perguntei à minha terapeuta se era mesmo tudo, porque não me apetecia deixar de treinar por "tempo indefinido". Lá ela me disse que posso fazer caminhadas, mas mais que isso não.
Sinceramente, já me sinto feliz por poder ao menos caminhar, não me iria sentir bem se parasse porque sei que ia engordar novamente.
Então hoje decidi não ficar em casa a ver séries ou no tumblr, agarrei na minha mochila e fui caminhar. Não foi uma caminhada extrema, pelo mato ou por caminhos de terra. Foi uma caminha que serviu para eu espairecer, ver as vistas e lojas da minha vila e pensar, pensar muito!
Resultado da caminhada:
Comprei uma revista;
Comprei um cubo-mágico novo;
Fiz um amigo novo, que por acaso é um cão super amoroso que me acompanhou até casa;
Andei a um ritmo de 4.5 km/h apenas com a pausa para comprar a revista e o cubo mágico;
Percorri 2486 m.
Andei 3552 passos.
Queimei 129 kcal.
Isto tudo num tempo de 33 minutos e 15 segundos.
Não é muito, eu sei, mas deu para me sentir bem comigo mesma e para aliviar um bocadinho.

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